아이들을 키우는 서양 방식이 이상한가요? 아기들과 침대 공유는?

The idea that babies shouldn’t wake up at night is a cultural myth, according to some experts

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침대에서 따로 재우는 것에서부터 아이들을 유모차로 태우는 것까지, 서양 부모들은 키우는 방식에는 몇 가지 특이한 생각을 가지고 있다.

하지만 아기들과 떨어져 자는 것은 비교적 최근의 발상이지, 전 세계적으로 퍼져 있는 것은 아니다. 다른 문화권에서는 아기와 방이나 침대를 함께 쓰는 것이 보통이다.

미국과 영국의 부모들은 적어도 첫 6개월 동안은 아기들과 함께 자도록 조언을 받는 데, 많은 사람들은 이것이 전용 보육원으로 가는 길에 잠시 머무는 것으로 본다.

 

 

아기들과 침대 공유

세계의 대부분의 다른 문화권에서는 아기들이 부모와 더 오래 붙어 다닌다. 아이들과 침대를 함께 쓰는 것에 대한 2016년 조사 결과, 인도와 인도네시아에서 70%, 스리랑카와 베트남에서 80%가 넘는 등 많은 아시아 국가에서 높은 공유율을 보였다. 아프리카 전역의 국가들의 침대 공유율에 대한 연구는 정확하지는 않지만, 거의 보편적이라는 것을 시사한다.

인도 뱅갈로르의 의사이자 육아 컨설턴트인 데브미타 두타는 서양의 영향에도 불구하고, 인도에서 침대를 공유하는 것은 심지어 아이들이 자기 방을 가지고 있는 가정에서도 여전히 강력한 전통으로 남아있다고 말한다. 그녀는 "4인 가족이 세 개의 침실을 가지고 있는데, 각각 한 개씩과 부모들을 위한 침실이 있지만, 두 아이 모두 부모의 침대에서 찾을 수 있는 것이 보통이다."라고 말했다. 

 

 

침대 공유과 수면과의 관계

침대 공유는 밤에 깨는 아기들의 부담을 줄이는 한 가지 방법이라고 두타는 말한다. 그녀의 친딸도 7살까지 간이침대에서 잤다. "그녀는 모유 수유를 중단한 후에도 여전히 우리와 같은 방에서 자는 것을 좋아했다."라고 말한다.

서구 사회의 많은 부모들은 대신 수면 훈련 방법에 의지하는데, 가장 극단적인 방법은 아기가 울도록 내버려 두어서 부모들이 필요한 휴식을 취할 수 있도록 하는 노력이다. 

초기 독립을 장려하는 것은 개인주의에 대한 전형적인 서구 문화의 초점과 일치한다. 그러한 이유로, 침대 공유는 여러분의 자녀에게 굴복하고, 그들이 부모에게 의존하도록 격려하는 것처럼 보일 수 있다. 하지만 두타처럼 좀 더 집단주의적 사고방식을 가진 부모들은 보통 그렇게 생각하지 않는다. "당신은 아이들에게 약간의 자신감과 독립심을 주면, 그들은 스스로 당신으로부터 분리될 것입니다."라고 말한다. "그들은 영원히 네게 달라붙지 않을 거야."

문화적 요인은 아기들이 어디서 잠을 자는지 뿐만 아니라 언제 얼마나 많이 자는지도 영향을 미친다.

도쿄만 이치카와 의료센터의 고하마 준 코하마(Jun Kohyama) 대표와 동료들의 연구에 따르면 일본의 아기들은 생후 3개월이 되면 다른 아시아 국가 아기들보다 낮잠을 덜 자는 경향이 있는데, 이는 "일본에서는 잠을 게으른 태도로 간주하기 때문"이라고 그는 말한다.

코하마는 또한 아시아 국가의 어린이들이 주로 서양 어린이들보다 늦게 자는 경향이 있다는 것을 발견했다. 그는 저녁에 아이들과 시간을 보내고 싶어 하는 부모들에게 부분적으로 책임이 있다고 생각한다. 일본의 문화적 규범인 침대 공유도 한 요인이 될 수 있다. "부모들은 자신의 아기가 자신의 몸의 일부라고 느낍니다."라고 그는 말한다.

영국에서와 마찬가지로 미국 소아과 학회는 부모들에게 유아 돌연사 증후군(SIDS: sudden infant death syndrome)의 위험을 줄이기 위해 아기에게 방을 같이 쓰라고 충고하지만, 침대를 공유하는 것은 SIDS의 위험 증가와 관련이 있기 때문에 금지한다고 경고하고 있다.

그러나 부바네스워 전 인도 의과대학의 소아과 교수이자 침대 공유 안전에 관한 검토의 저자인 라시미 다스는 이 주제에 대한 수준 높은 연구가 부족하기 때문에 침대 공유 자체가 흡연과 음주와 같은 다른 위험 요소가 없다면 SIDS의 위험을 증가시키는지 여부를 말하기가 어렵다고 말한다. "침대 공유가 실제로 SIDS의 위험을 증가시키고 있는지 알 수 없었습니다."라고 다스는 말합니다.

침대 공유가 전통적인 저소득 국가들도 세계에서 가장 낮은 SIDS 비율을 가지고 있다. 예를 들어, 영국에 사는 파키스탄 출신 가족들은 보통 그들의 아기와 침대를 같이 쓰지만, 영국 백인 가족들보다 SIDS 위험이 낮다.

"침대를 공유하는 사람들은 담배를 피우지 말아야 하고, 술을 마시지 말아야 하며, 매우 비만해서는 안 된다."라고 말한다. 

 

 

아기들의 생물학적 주기

침대 공유가 밤 동안 아기들을 가까이 두는 것처럼, 멜빵을 사용해 부모들이 활동이나 집안일을 하는 동안 낮에 아기들을 가까이 두기도 한다. 새로운 유행이라기보다는, 한국에서 업고 다니는 것처럼 오랫동안 인간이 해왔던 일이다. 

멜빵을 사용하지 않는 부모들도 아기를 들어 함께 움직여 주는 즉각적인 진정 효과를 알아차렸을 것이다. "그들은 1-2 헤르츠 사이의 이런 종류의 리듬 운동이 아기를 진정시킬 수 있는 힘을 지니고 있다는 것을 직감적으로 알고 있습니다."라고 일본 리켄 뇌과학 센터의 쿠미 구로다는 말한다.

그녀의 연구는 아기를 안고 있는 것이 그들이 우는 것은 물론이고 심장 박동수와 움직임도 감소시킨다는 것을 발견했다. 아기를 붙잡기만 하거나 유모차나 카시트에 태워 움직이는 것 또한 시간이 지남에 따라 아기를 진정시키지만 두 가지를 다 하는 경우 더 빠른 효과가 있다는 것을 발견하였다.

낮이나 밤이나 가까운 접촉은 생물학적으로 아기들이 기대하는 것이다. 첫 달에 그들은 24시간 내내 자주 수유를 하여야 한다. 아기의 (24시간을 주기로 변하는 생물체의) 생물학적 주기가 발달하고 밤 시간 동안 수면이 정착할 때까지 최소한 1년 동안은 밤중에 깨는 것이 정상이다.

"아기들의 생물학은 수백 년 또는 수천 년에 걸쳐 극적으로 변화하지 않았습니다."라고 더럼 대학의 인류학 교수 이자이 대학의 부모-유아 수면 연구소 소장 인 헬렌 볼은 말한다. "그러나 우리의 문화는 크게 변화했고, 아기들과 육아에 대한 기대는 수십 년 동안 급격하게 변화했습니다."

 

 

산후 우울증과 자기 만의 육아 선택 

그 신화는 결과를 낳는다. 초기 부모의 불안한 수면은 산후우울증과 관련이 있다. 그러나 Ball은 아기의 수면을 "고치기" 위해 노력하는 것이 문제의 핵심이 아니라, 대신, 부모들을 직접적으로 지원하는 것이 그들의 정신 건강을 증진시킬 가능성이 더 높다고 말한다.  

모든 육아 선택과 마찬가지로, 사람들은 다른 사람들이 무엇을 하고 있는지에 대해 너무 많이 걱정하지 말고 자신과 아기에게 무엇이 효과가 있는지 찾아야 한다고 말한다. "부모와 아기는 서로에게 적응할 수 있다고 생각합니다. 탱고 같아요."

서양식 틀 밖에서 생각하는 열쇠는 아기들이 새벽 3시에 깨는 것이 우리를 조종하려는 것이 아니라는 것을 기억하는 것일지도 모른다. "아기들에게 정말 필요한 것은 그들을 기쁘게 해 주기 어려운 상사들로 생각하는 것을 멈추는 것입니다."라고 두타는 말한다. "그들은 이 세상에 태어난 무력한 작은 존재들이며, 우리는 그들을 공감과 연민으로 바라보아야 합니다." 

 

The cultural myths that affect parenting